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¿Alguna vez has sentido que tu corazón late más rápido de lo normal, que te cuesta respirar o que tienes una sensación de miedo intenso sin saber por qué? ¿Te has preguntado si algo malo te está pasando, como si estuvieras a punto de morir? Si has experimentado algo así,

“No sé qué me pasa, pero cada día siento que me pesa más la vida. No tengo ganas de hacer nada, ni siquiera de cosas que antes me hacían feliz. Me cuesta levantarme, me siento agotado sin razón, y aunque intento disimular, por dentro todo me duele. No sé cómo

“Nunca me siento suficiente. Por más que lo intente, siempre encuentro algo en lo que fallo. Me comparo con los demás y siento que no estoy a la altura. A veces me esfuerzo en encajar, pero otras simplemente me alejo, porque creo que nadie me valorará de verdad.” ¿Qué es

“Al principio, todo era perfecto. Me hacía sentir especial, me decía que nunca había amado a nadie como a mí. Poco a poco, sin darme cuenta, fui cambiando. Dejé de ver a mis amigos porque a él no le gustaban, empecé a vestir como él quería y hasta dejé de

“Cuando mi relación terminó, sentí que mi mundo se desmoronaba. Llevábamos años juntos y, aunque sabía que las cosas no iban bien, nunca imaginé que terminaríamos. Al principio, me invadió un dolor tan intenso que no podía pensar en nada más. Pasaba los días llorando, preguntándome qué había hecho mal

Cuando descubrí que me había sido infiel, sentí que el suelo se abría bajo mis pies. Mi mente no dejaba de repetirme las mismas preguntas: ‘¿Por qué lo hizo?’, ‘¿En qué fallé?’, ‘¿Habrá sido mi culpa?’. Pasé noches sin dormir, repasando cada momento de nuestra relación, buscando señales que tal